雖然沒有特別去查30~40年前的氣溫，但印象中以前的夏天好像沒有這麼熱，雖然不是說夏天一到不會流汗，但感覺太陽也沒這麼毒辣導致容易曬傷的程度，現在的天氣沒下雨就是動輒38度以上，體感溫度甚至可以高達40+，這種天氣出門馬上迎面一股熱風，真心覺得人都要快站不住了(冏)。其實開頭講天氣跟今天的主題「包緊緊的夏天防曬策略」有關係，原來是一位外國女性原本很納悶，但來日本定居四年後才明白的夏天防曬策略過程
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發文的人是一位來自俄羅斯後來移居日本的Liza小姐（@nova_japan）。目前的她一邊學習日語一邊在這裡生活組織家庭，經營社群媒體也是分享日常生活，其中有一支影片的主題，就是她過去到現在的一個心境轉變，起初剛來到日本的時候，她是真心不懂為什麼到了夏天大家要遮住肌膚，把整個人包得緊緊？當時她整個人就是不解，明明很熱還要穿長袖、穿薄外套、套上袖套等等的打扮，夏天不就是該穿細肩帶背心+短褲這樣子的造型嗎？
起初剛來到日本的時候，Liza小姐就真的如剛剛所講，一到夏天就是細肩帶背心+短褲的造型，這樣穿也的確沒什麼錯！的確是充滿夏日感的輕便服裝，但是在日本的住了四年的她意識到，把全身包緊緊才是紫外線防護萬無一失的穿搭！如今的Liza小姐現在已經完全變成了當初她認為的奇怪樣子，跟過去那種大方露出手臂、肩膀的方式完全不同，目前出門就是將肌膚的裸露程度降到最低，並以對抗紫外線最實用單品從頭到腳做好防護。甚至還自己自嘲這就是〝全副武裝〞版的防曬造型
基本上的細節穿搭就是短袖T恤，外加一個能覆蓋到手臂上的長版袖套，然後下半身則以百褶迷你裙搭被覆蓋整條腿的內搭褲，全身以黑色統一為主要特色。另外也會準備一把內層為黑色的遮陽抗UV傘，另外太陽眼鏡跟帽子也不會忘，可以說防護真的是做到滴水不漏。對於這樣子的改變Liza本人則表示自己真的慢慢變成日本人了，因為說到底跟俄羅斯相比，日本的紫外線真的太強了
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許多網友看到後也紛紛留言表示「歡迎來到日本」、「日本的陽光真的有夠毒」、「日本的夏天的確很猛烈啊」、「感覺體力都會被太陽給消耗掉」、「這身打扮我懂！」、「真心覺得把全身包緊緊比較好」、「沒錯！太陽光又強又熱又刺人」等等反饋
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